Когда лучше делать косметические процедуры.

Каждая минута человеческой жизни  регулируется и контролируется гормонами. И особенно зависит от гормонов женский i (48)организм. Кожа также подвержена влиянию гормонов, особенно половых — эстрогенов, прогестерона и тестостерона. С их работой связана наша молодость, появление первых морщинок и изменение качества кожи. Но, оказывается, и косметические процедуры по уходу за кожей нужно проводить в оптимальное для этого время, также связанное с цикличностью выработки женских половых гормонов. Итак, давайте определимся  — когда лучше проводить косметические процедуры, чтобы максимально использовать их эффективность. Про роль гормонов в формировании признаков старения кожи читайте в статье https://sprosyvracha.ru/kakaya-svyaz-mezhdu-morshhinami-i-gormonami  Но, оказывается, косметологам при назначении процедур ухода за кожей необходимо ориентироваться еще и на фазы менструального цикла для того, чтобы процедуры были максимально эффективны и безопасны.

Фазы женского цикла.

В менструальном цикле условно выделяют 5 фаз и именно на них надо ориентироваться при выборе процедур по уходу за кожей лица.  Чтобы достаточно точно определить продолжительность каждой фазы, рекомендуется измерять базальную температуру на протяжении не менее трех месяцев. А в помощь тем, кто забывает о термометре или просто не хочет заниматься скучными измерениями, существует тест на определение времени овуляции, который можно купить в аптеке. 1 фаза — кровотечение.

  • Уровень гормонов невысок, также снижен уровень основного обмена.
  • В это время повышается вероятность различных угревых высыпаний и чувствительность кожи.
  • Поэтому лучше отказаться от макияжа, во всяком случае, от новых экспериментов, или применять его очень умеренно и пользоваться только проверенными средствами.
  • Особое внимание следует уделить тщательной очистке кожи, применять молочко или лосьон для чувствительной кожи или для жирной кожи (если есть такая необходимость), но без содержания спирта.
  • В связи с высокой болевой чувствительностью и снижением свертываемости крови  в этот период не проводятся инъекционные методики, депиляция и другие инвазивные методы косметологии.
  • Так как в первые дни месячных усиливается выработка простагландинов, то часто женщины испытывают боли спазматического характера. Для облегчения этих симптомов рекомендуется пить ромашковый или малиновый чай, снимающий спазмы.
  • Если кровотечение продолжается более 5 дней, то для его остановки рекомендуется пить отвар крапивы как прекрасное природное кровоостанавливающее средство.

2 фаза — восстановление слизистой оболочки матки после кровотечения.

  • В этот период концентрация эстрогенов очень высока. Соответственно, обмен веществ в организме происходит с максимальной эффективностью.
  • В коже повышаются процессы восстановления, что способствует высокой эффективности всех омолаживающих процедур, в том числе, и активных методик.
  • Рекомендуется лимфодренаж, антицеллюлитные процедуры, обертывания.
  • Хороший эффект отмечается от физиотерапевтических процедур.
  • Можно проводить химический пилинг, инъекции ботулотоксина, гиалуроновой кислоты, мезотерапия.
  • Не рекомендуется проводить косметическую механическую чистку лица, так как возможны воспалительные осложнения.
  • Питание — рекомендуется постное мясо, рыба и «правильные»углеводы (крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, фрукты, овощи).
  • Максимальный уровень эстрогенов приходится на 11-16 день, именно эти дни особенно благоприятны для различных инъекционных методик, так как риск развития гематом минимален.

3 фаза — овуляция.

  • При измерении базальной температуры происходит ее повышение на 1-3 градуса.
  • Обмен веществ максимален, но и реактивность кожи тоже повышена, так как уровень гормонов очень высок.
  • Хорошо пробовать новые косметические средства с целью определения уровня их переносимости и профилактики развития аллергических реакций замедленного типа. Конечно, с осторожностью и постепенно.

4 фаза — фаза секреции.

  • В связи с возможным оплодотворением яйцеклетки и подготовки женского организма к беременности, уровень эстрогенов снижается, зато резко возрастает уровень прогестерона.
  • Уровень общего обмена веществ снижается, усиливается работа сальных желез и кожа становится более жирной, повышается риск получения солнечных ожогов.
  • Ограничить время для приобретения загара и посещения солярия.
  • Грамотное очищение и увлажнение кожи, согласно ее состоянию на данный момент.
  • Показаны процедуры, улучшающие кровообращение в сосудах ног, снимающие чувство тяжести в области нижних конечностей. Они так и называются — «легкие ноги».
  • Очень хороши курсы мануального массажа с преобладанием лимфодренажа, аппаратный лимфодренаж, релаксационные виды массажа.
  • Пилинг — только поверхностный.
  • Физиотерапевтические процедуры — ограничить.
  • Питание — черный шоколад для улучшения настроения и уменьшения сонливости.

5 фаза — время ПМС

  • Обычно начинается после 23-25 дня цикла.
  • Уровень гормонов резко снижается, поэтому и развиваются все неприятные симптомы — повышенная раздражительность, перепады настроения, депрессия. Повышается болевая чувствительность, часто наблюдаются головные боли, головокружение, отечность тканей. Иногда даже обмороки, нарушения сна.
  • Кожа становится особенно чувствительной, ее не стоит перегружать косметическими процедурами.
  • Рекомендован легкий массаж, косметические маски увлажняющего характера.
  • Не рекомендуется проводить инвазивные методики — инъекции, срединные и глубокие пилинги, хирургические операции.
  • Питание — рекомендуется растительная пища, богатая белками, в первую очередь — соевые продукты. Пища должна быть низкокалорийной, так как в этот период аппетит обычно повышен.
  • БАДы, содержащие кальций и витамин Д.

Все процедуры, направленные на коррекцию фигуры, лучше проводить сразу после окончания месячных. Эффект от них будет наиболее показателен именно в это время. Все косметические процедуры необходимо назначать с учетом индивидуальных особенностей клиентки, это касается и домашних процедур тоже. Тогда и эффект от них будет максимальным и непредвиденных реакций меньше!)))

рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Интересные статьи

Яндекс.Метрика

Мы в Контакте!

Клиники Израиля

Вам ПОДАРОК!

Не знаете, как найти отличную косметику на сайте iHerb? 

Для вас подарок — мини-книга

10 ТОПовых косметических средств с сайта iHerb




Хостинг для Wordpress сайтов