Морщины и гормоны — какая тут связь?
Для грамотной оценки состояния кожи и назначения последующей терапии опытный косметолог обязательно оценит гормональный статус клиентки.
Казалось бы, какая может быть связь между характером и локализацией морщин и гормонами? Но, оказывается, наше лицо можно читать как открытую книгу и по месту образования морщинок четко определить недостаток того или иного гормона.
Для начала вспомним основные признаки старения, оставляющие отпечаток на коже и приносящие так много неприятностей женщинам после 40-45 лет:
- множественные морщинки вокруг глаз и губ, на шее, декольте и кистях рук
- губы становятся более тонкими, вялыми и бледными
- изменяется овал лица, лицо как бы «стекает вниз», появляются «брыли», формируется второй подбородок, становятся глубже носогубные складки
- кожа становится настолько сухой, что обычные кремы не помогают или приходится наносить их слишком часто, чтобы избежать чувства стягивания кожи
- кожа становится более чувствительной к внешним факторам — солнцу, ветру, морозу
- появляется выраженная сетка сосудов, расширяются поры — это связано со снижением тонуса сосудистой стенки, изменением структуры волокон эластина и истончением слоя дермы
- меняется цвет кожи — она становится бледной, тусклой, появляются пигментные пятна и различные вирусные поражения кожи (кератомы, папиломы, бородавки)
Для того, чтобы разобраться почему возникают эти симптомы, обратимся к нейрогормональной теории старения, предложенной российским геронтологом профессором В.М.Дильманом.
Морщины и гормоны — теория
В переводе с греческого «гормон» — это вещество, приводящее в движение. Более сотни гормонов вырабатываются железами внутренней секреции, они тесно связаны между собой и регулируют жизнь организма человека во всем.
Выработка всех гормонов находится под влиянием гипофиза и гипоталамуса — желез внутренней секреции, расположенных в головном мозге.
Недостаток или избыток того или иного гормона приводит к преждевременному старению и, как следствию, увяданию кожи.
Гормоны щитовидной железы
Щитовидная железа расположена в передней области шеи и вырабатывает два йодсодержащих гормона — тироксин (90%) или Т4, и трийодтиронин (10%) или Т3.
Тироксин является гормоном — предшественником, а трийодтиронин как раз и становится активным регулятором процессов обмена веществ в организме и активнее тироксина в 3-4 раза.
Оба гормона циркулируют в крови в комплексе с белками-переносчиками, но влияют на обмен веществ только их свободные формы.
А сама щитовидная железа контролируется тиреотропным гормоном гипофиза.
Гормоны щитовидной железы иногда называют «гормонами энергии», они регулируют практически все обменные процессы. Под влиянием этих гормонов находится циркуляция и микроциркуляция крови и, соответственно, обеспечение всех органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Они участвуют в обмене белков, жиров и углеводов, ускоряют протекание реакций окисления в митохондриях клеток.
При недостатке гормонов щитовидной железы основной жалобой будет выраженная сухость кожи лица и тела.
Из-за нарушения притока крови по микро сосудам кожа становится бледной и прохладной наощупь. Часто появляется «мерзлявость», особенно кончика носа, пальцев рук и стоп.
Деформируется овал лица, но больше выражена небольшая отечность лица, тяжесть век.
Очень характерной особенностью является укорочение длины брови за счет выпадения волос в области кончика брови. Волосы становятся сухими и ломкими, тонкими и начинают равномерно выпадать по всей поверхности головы.
Из-за задержки жидкости в тканях наблюдается прибавка веса.
Морщины и гормоны щитовидной железы — что делать?
- прежде всего, постараться восполнить дефицит йода — увеличить количество морепродуктов в ежедневном рационе, употреблять морскую капусту и морскую (йодированную) соль для подсаливания пищи.
- БАДы — обратить внимание на пищевые добавки, содержащие незаменимые аминокислоты. Незаменимыми они называются потому, что не могут синтезироваться в организме и обязательно должны поступать с пищей. Это 8 аминокислот — валин,изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треони́н, триптофан и фенилалани́н;
Для детей незаменимыми также являются аргинин и гистидин. Также в БАДах должны присутствовать минералы (железо, селен, цинк, медь), витамин В1, препараты из водорослей. - В салоне красоты прекрасный оздоравливающий эффект окажет талассотерапия — обертывания и ванны с микроионизированными водорослями, хороши альгинатные маски для лица и тела, лимфодренаж.
- Мезотерапия — предпочтительнее выбирать готовые коктейли с аминокислотами, микроэлементами.
- Не увлекаться гиалуроновой кислотой во всех ее видах, так как это может привести к нарастанию отека тканей.
Морщины и гормоны роста
Вырабатывается гипофизом и называется соматотропин. Попадая в кровь, он проходит через печень и преобразуется в свою активную форму, которая стимулирует деление клеток, регулирует рост тканей и органов, участвует в обмене белка и стимулирует образование жировых клеток.
Но в крови остается и сам гормон роста и он занимается активацией расщепления жиров, стимулирует рост костей и мышц.
В области кожи лица гормон роста отвечает за степень ее насыщения влагой, за тонус и объем мышц лица. Его даже называют «лифтинг — гормоном»!
Что расскажет нам о недостатке этого гормона?
Конечно, деформация овала лица по типу гравитационного птоза («стекающее лицо»), выраженные носогубные складки, глубокие вертикальные морщины на боковых поверхностях шеи, тонкие «ниточкой»губы.
Вся кожа лица и шеи становится «пергаментной» — появляется обильная сеть мелких морщин, кожа становится похожа на «печеное яблоко».
Жир откладывается под подбородком и вместе с провисанием тканей формируется так называемая «шея индюшки».
Еще можно провести такой тест — вытянуть руку горизонтально и выраженное провисание мышц и кожи в области трицепса (внутренняя поверхность плеча) будет говорить о недостатке гормона роста.
Морщины и гормоны роста — что делать?
- Занятия спортом играют первостепенную роль — это силовые упражнения в тренажерном зале в течение 20-30 минут в день или дома с гантельками. Хотя бы просто ежедневная зарядка, быстрая ходьба, бег.
- Упражнения для мышц лица — гимнастика FaceLifting, пассивная гимнастика — массаж курсами или раз в неделю, особенно после 40 лет. Можно делать массаж самостоятельно раз в неделю, а курсы массажа все же доверить специалисту.
- БАДы — с аминокислотами аргинином, глютамином, лейцином, лизином. На ночь, при нарушении сна, успокаивающие травы.
- Питание — продукты с высоким содержанием белка, особенно рыба, птица, яйца, бобовые. Ограничить употребление кофе и кофеинсодержащих напитков.
- Курение — исключить!
- Полноценный сон важен, как никогда, ведь именно во сне происходит синтез и выделение гормона роста.
Морщины и гормон мелатонин
Или «гормон сна».
Он вырабатывается очень маленькой железой внутренней секреции — эпифизом, расположенном в головном мозге. Вырабатывается в основном ночью, в связи с чем его еще иногда называют «часами старения».
Он регулирует ритмы сна и бодрствования, ритмы жизни нашего организма, процессы засыпания и пробуждения, адаптацию к смене часовых поясов при переездах. Его достаточный уровень обеспечивает полноценный сон, после которого легко просыпаться.
Мелатонин является сильным природным антиоксидантом, что также замедляет процессы старения организма.
При недостатке мелатонина наблюдается раннее поседение волос, выражение лица становится уставшим, утром заметны отеки под глазами.
Морщины и гормоны — недостаток мелатонина -что же делать?
- Соблюдение режима сна и бодрствования — первоочередная задача. Необходим полноценный сон не менее 7-8 часов в тихой, теплой и темной комнате. А при пробуждении лучше сразу включить яркий свет, особенно если на улице еще темно.
- при смене часовых поясов лучше ложиться спать по местному времени.
- Если с засыпанием возникают проблемы, можно выпить за час до сна таблетку мелатонина и обязательно лечь в кровать в абсолютной темноте.
- Питание — увеличить в пище содержание бананов, риса, кунжута.
- БАДы — содержащие омега-6 жирные кислоты, аминокислоты — триптофан и карнитин, витамин В3.
- Отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя.
Итак, мы разобрали влияние только трех гормонов на формирование признаков старения организма и кожи. Продолжение читайте в следующей статье!
