уход за кожей тела

Уход за кожей тела тоже зависит от типа кожи. Нет, конечно, кожа тела чаще всего бывает нормальной — и довольно долгое время.

Но, тем не менее, кожа верхней трети спины и груди может быть жирной с угревыми высыпаниями. А также кожа тела может быть сухой, чувствительной, аллергичной. И зрелой, само собой.

Поэтому, кроме общих рекомендаций по уходу за кожей тела, для каждого из нас будут еще и индивидуальные. Итак, начнем с общих рекомендаций:

Во-первых, никогда не используйте агрессивные гели для душа. Всегда смотрите составы! Не должно быть никаких SLES, иначе кожа тела будет сухой и поврежденной.

Во-вторых, не используйте гель для душа каждый день. Вы прекрасно все отмоете обычной водой, а кожу при этом не пересушите.

В-третьих, не мойтесь слишком горячей водой. И лучше принимать душ, а не бултыхаться в ванне по часу.

В-четвертых, используйте увлажняющий крем для тела. Точнее, это может быть и крем для сухой кожи лица, если объем упаковки позволяет вам наносить его на тело.

Пятое — защита от солнца и уход за кожей тела всегда идут рядом.

Шестое — делайте пилинг. Это может быть скраб, но лучше всего — кислоты.

Седьмое — научитесь делать самомассаж тела, очень полезный навык.

Восьмое — ваше питание. Следите за весом и качеством вашего рациона. Помните, что все питательные вещества кожа получает из крови, а не из крема.

Девятое — в холодную погоду одевайтесь тепло. А в жару обеспечьте равномерное покрытие кожи тела легкой светоотражающей одеждой.

И десятое, гуляйте, ходите, плавайте — умеренная физическая нагрузка улучшит не только мышечный тонус, но и тонус кожи тела.