Весеннее обострение хронических заболеваний кожи наблюдается довольно часто. Как впрочем, и обострение любых других хронических болезней. Ну что тут поделать, такова селяви. На самом деле, кое-что сделать можно — и об этом поговорим сегодня.
Весной могут обостриться такие хронические болезни кожи, как акне, розацеа, аллергодерматиты, псориаз.
Можно ли тут что-то сделать?
Сложно мне дать вам утешительный ответ. Если ваш уход за кожей выстроен в четкую систему, то и вероятность обострений значительно снижена. Но полностью исключить их нельзя, к сожалению. Слишком много факторов ответственны весной за обострение хронических заболеваний. И не только кожи, но и всего организма.
Поскольку угревая болезнь — хроническое заболевание, имеющее определенную длительность, надо понимать, что чудесного средства, обещающего избавление раз и навсегда, нет. Как известно, клинические проявления акне могут быть разной степени выраженности. И, соответственно, подход к терапии тоже будет разным.
Во всяком случае, первым наперво необходимо обратиться к дерматологу для назначения адекватной терапии. Нет, не нужно сдавать анализы без назначения врача. И нет, не стоит сразу идти в косметический кабинет на чистки. Ко всему прочему, прием БАДов и витаминов также не поможет.
Помощь при акне — весеннее обострение:
А вот что можно сделать в домашних условиях при весеннем, и не только, обострении акне:
- во-первых, если вы наблюдаете обильные гнойничковые элементы, можно сделать примочку с раствором хлоргексидина. На марлевой салфетке, на 10 минут. Но постоянно использовать хлоргексидин в виде тоника нельзя, вы пересушите кожу и повредите микробиом кожи, потом будет только хуже. Поэтому делайте такие примочки только для снятия обострения акне, максимум 5 раз. Можно сначала 2 раза в день, но не чаще.
- во-вторых, на высыпания для вас из аптеки подойдет только базирон АС 5%. К тому же, им можно пользоваться длительно, без назначения врача. Наносить строго локально на прыщ, можно 2 раза в день. Концентрация может быть и ниже, часто достаточно 2,5%.
- в-третьих, не забываем про маски с белой глиной. Их можно делать в период обострения 3 раза в неделю, постепенно уменьшая количество.
- в-четвертых, помним о противовоспалительных свойствах цинка — старая добрая цинково-салициловая мазь, циндол — 1-2 раза в день.
- Кстати, цинково-салициловую мазь можно накладывать толстым слоем как маску на 20 минут. Только смывать ее потом очень долго((
- Из эффективных, но противно-пахнущих — ихтиол, хорошо вытягивает содержимое инфильтрата. Днем, а то подушку испачкаете.
- Хорошо работает куриозин-гель, тоже с цинком, но помогает не всем, надо пробовать. Тоже курсом на 4 месяца минимум, можно дольше. Но как раз хорошо на лето до осени — 2 раза в день.
- Однако, если не удержались и все расковыряли — гель солкосерил.
К сожалению, если все вышеперечисленное не помогло, то придется обратиться к врачу за назначением наружного антибиотика. Ну, а если уж начали использовать гель/крем с антибиотиком, то будьте добры провести полный курс. Для лечения акне дерматолог может назначить длительный курс, но минимум 7 дней. Понятное дело, не вы сами покупаете это средство, а назначает врач.
Курс ретиноидов к этому времени мы обычно заканчиваем, поэтому эти препараты отпадают. К слову сказать, на терапии системными ретиноидами весеннее обострение акне практически не бывает.
ТОП косметических средств для ухода за кожей при обострении акне:
В силу того, что весеннее обострение акне сразу превращает жирную кожу в чувствительную, все средства подбираем щадящие. Поэтому очищающие средства должны быть мягкими. Тогда как обычно я наблюдаю как раз обратное — начинают умываться чуть ли не хозяйственным мылом. Вот примеры мягких очищающих средств:
К слову сказать, к выбору тоника для жирной кожи у меня только одно пожелание, чтобы не было спирта в составе. Вот варианты тоников:
Для локального нанесения на элементы акне (на гнойнички) подходит La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Action Acne Treatment. Как видите, в его составе 5,5% бензоилпероксида, хоть это и не лекарственное средство.
Теперь очищающие маски для жирной кожи:
И еще не забываем про увлажнение жирной кожи, а то обычно вы все ее пересушиваете:
Главное, помните, что обострение угревой болезни НЕ связано с:
- недостатком витаминов;
- нарушением кишечной микрофлоры;
- аллергией на что бы то ни было;
- интоксикацией организма — детокс не нужен!
- паразитами (гельминтами);
- «вредными» продуктами питания (иногда так бывает, но не у всех и иногда)
Весеннее обострение розацеа
К сожалению, обострение розацеа весной наблюдаем почти всегда. Что делать:
- во-первых, ищем успокаивающие ингредиенты — гиалуроновая кислота (не только увлажнение, противовоспалительные свойства тоже) — гель 1,5% от Космотерос мне нравится. Также солодка показала себя отлично, витамин В5 — пантенол.
- во-вторых, для восстановления участков раздражения кожи можно использовать метилурациловую мазь.
- в-третьих, если обострение сопровождается сухостью кожи, можно взять крем/мазь Радевит. Радевит отлично снимает сухость и раздражение кожи, можно курсом на 10 дней, потом перейти на свою косметику.
- более того, если у вас чувствительная кожа по типу аллергичной и раздраженной, то временно вместо тоника можно использовать физиологический раствор. Даже делать примочки на 10 минут по несколько раз в день — хорошо и быстро снимает красноту. А потом крем бепантен/пантенол.
- в-пятых, важна диета, избегайте триггеров розацеа. А лучше всего, ведите дневник покраснений кожи.
Уход за кожей при розацеа:
Как известно, кожа пациентов с розацеа очень чувствительна к косметике и средствам ухода. Причиной этого, по-видимому, являются нарушения в структуре кожного барьера. Плюс гипер реагирование на любой раздражитель со стороны сосудов.
Вот буквально, нанесла нечто косметическое на лицо — и сразу зуд, жжение, покраснение. А также сухость, шелушение кожи. Поэтому выбираем средства без раздражителей, любых. Особое внимание в составе косметики уделяем наличию отдушек, ментола, спирта, лаурилсульфата натрия.
Из кислот допустима азелаиновая в составе очищающих средств и вечернего ухода.
В составе очищающих средств должны быть только мягкие ПАВы. Не стремитесь очистить кожу до скрипа! Лучше использовать очищающее молочко и мягкие пенки.
Для тонизации выбираем самые «спокойные» по составу тоники. Как уже написала выше, во время обострения розацеа можно тоник вообще не использовать, а заменить его физиологическим раствором хлорида натрия.
К сожалению, эффективных сывороток для снятия покраснения кожи я не увидела. теоретически, надо смотреть в составе витамин К, экстракт центеллы, конского каштана. Еще кофеин для снятия отечности, которая может наблюдаться при обострении.
Но, на самом деле, во время обострения розацеа должно быть правило — лучше меньше, но лучше. Поэтому давайте посмотрим успокаивающие кремы:
Не забываем также о камуфлирующих кремах с зелеными пигментами и о защите от солнца. При выборе солнцезащитных средств отдаем предпочтение физическим фильтрам.
Диеты при акне и розацеа:
При акне четкой связи между продуктами питания и обострением нет. Да, у некоторых людей наблюдается связь между употреблением большого количества сладкого, цельного молока, мороженого. Но не у всех подряд. Тут пожелаю только одно — наблюдайте за собой.
О триггерах розацеа и соблюдении диеты уже писала раньше, почитайте.
Если увижу ваш интерес к этой теме, то сделаю мини-книги по уходу за кожей во время обострения акне и розацеа на основе, к примеру, корейской косметики. Так что, пишите комментарии 😊
