красивый загар

Красивый загар, несмотря на все возможные неприятности после, все еще актуален. И это не удивительно, ведь красивое загорелое тело выглядит более стройным, привлекательным. Ровный загар всегда вызывает приятные эмоции.

Поэтому есть смысл подумать о том, как загорать максимально безопасно для здоровья. Хочу сказать, что готовить свою кожу к летнему сезону надо минимум за месяц, а лучше — за два.

Подготовка кожи к загару состоит из нескольких этапов:

Во-первых, за 1-2 месяца начните прием антиоксидантов и каротиноидов. Все знают о том, что ультрафиолетовые лучи приводят к образованию большого количества свободных радикалов. И даже начинают прием антиоксидантов, но почему-то только одновременно с началом отпуска.

Но даже самые замечательные БАДы и витамины не работают так быстро. А вот начать за 1-2 месяца и продолжить весь отпуск и еще потом месяц после — самое то. То же самое касается витаминных добавок, ускоряющих получение загара. Обычно это каротиноиды, изменяющие цвет кожи. Они тоже действуют очень постепенно и поэтому начинайте прием заранее.

Во-вторых, красивый загар получается на подготовленной к нему коже. Подготовка включает в себя отшелушивание роговых клеток эпидермиса и увлажнение. Можно провести курс обертываний, курс массажа.

В-третьих, вы можете немного позагорать в солярии, чтобы подготовить кожу. Немного — это максимум по 5 минут в вертикальном солярии раз в неделю.

В-четвертых, важно правильно подобрать солнцезащитные средства. Вам нужна защита от всех типов лучей. Поэтому выбирайте или средства только с физическими фильтрами. Или крем с маркировкой SPF+PA.

В-пятых, правильный уход за кожей после инсоляции — увлажнение, использование косметики с антиоксидантами в составе.

И не забываем про безопасные часы для загара — до 11 утра и после 16-17 вечера, в зависимости от того места, где вы загораете.