лимфодренаж
Лимфодренаж, если дословно, то это отток лимфы. Подразумевается, что это комплекс мероприятий, направленных на улучшение оттока лимфы. Плюс на уменьшение отечности тканей, также на венозный отток.
К лимфодренажным мероприятиям относятся массажные и аппаратные техники. А также — косметика с ингредиентами, снижающими отечность тканей, ускоряющими выведение жидкости.
Лимфодренажный массаж обычно очень нежный и медленный. Он известен очень давно — с 1930 годов. И такому массажу можно научиться, чтобы потом делать его дома. Во всяком случае, лимфодренаж лица и шеи вполне доступен к самостоятельному изучению.
Аппаратный дренаж часто еще называют прессотерапией. Одна из самых распространенных и эффективных методик для лечения варикозного расширения вен ног.
Аппаратные лимфодренажные техники — это еще и микротоки, гальванизация, вакуумный массаж.
И, конечно же, есть и косметические ингредиенты, способствующие снятию отечностей тканей. Чаще всего они представлены в составе гелей для снятия усталости ног. К таким ингредиентам относятся:
— кофеин,
— экстракты конского каштана, гингко билоба и зеленого чая,
— рутин,
— эсцин,
Показания к проведению лимфодренажа:
- отеки любого происхождения, общие и местные;
- лимфостаз;
- чувство тяжести в ногах и руках;
- лишний вес;
- целлюлит;
- мышечное напряжение;
- нарушения водно-электролитного баланса.
Противопоказания:
- острые респираторные и инфекционные заболевания;
- сердечная недостаточность;
- беременность и лактация;
- острые воспалительные процессы;
- тромбофлебит;
- онкология;
- туберкулез;
- переломы;
- сахарный диабет;
- гипертоническая болезнь.
Вы можете обратиться в клинику и вам предложат разные методики лимфодренажа. Но сначала врач соберет анамнез, установит показания и противопоказания. И дальше выберет для вас соответствующую методику.