профилактика целлюлита

Профилактика целлюлита гораздо более важна, чем неравная борьба с ним. Неравная, потому что этот процесс необратим полностью и потому, что им страдает примерно 85% женщин.

Самое главное, о чем вы должны помнить, обнаружив у себя апельсиновую корку, так это то, чтобы из 1-2 стадии ваш целлюлит не вырос в четвертую.

Во-первых, одной из причин быстрого увеличения целлюлита в размерах и стадиях является неправильное питание. Слишком много соли, сахара, острого и жареного. Все эти продукты задерживают воду в тканях. А жировые отложения всегда связаны с водой и отеки этому способствуют.

Во-вторых, важно следить за скоростью кровотока в конечностях. Сидячий образ жизни или, наоборот, когда вы все время на ногах, тугая одежда, курение — все это нарушает ток крови. Варикозное расширение вен всегда идет рядом с целлюлитом.

В-третьих, умеренная физическая нагрузка. И тут лучше всего выбирать пилатес, йогу, растяжку, а не силовые тренировки.

Профилактика целлюлита — избегать стрессов. При любой стрессовой ситуации страдает кровоток, идет перераспределение крови к центральным органам. А ноги и руки не получают достаточно крови.

Помните, что у целлюлита нет возраста. Его появление тесно связано с гормональным фоном, особенностями строения соединительной ткани — апельсиновую корку можно обнаружить и в 15, и в 50 лет.

Хорошая новость — целлюлит никак не влияет на общее здоровье организма, в отличие от ожирения.

В антицеллюлитной косметике чередуйте средства с дренажным и липолитическим действием.