уход за кожей ног

Уход за кожей ног должен быть ежедневным. Смешно вас уговаривать, но наши ноги так стараются для нас весь день, а мы про них чаще всего забываем.

Итак, вот вам 7 рекомендаций косметолога для красоты ног:

Во-первых, красота кожи ног, как и всего тела, начинается с хорошего кровотока. А мы же в основном сидим, то на работе, то дома. И формируется застой венозной крови. Поэтому не пренебрегайте ежедневным контрастным душем и сменой активности. Если вы долго сидите, то ставьте таймер на 45 минут и приседайте, подпрыгивайте, просто ходите.

Во-вторых, увлажняйте кожу ног каждый день. Вот как раз вечером, сделала контрастный душ — и нанесла увлажняющий крем.

Как правильно наносить крем для ног? Да массажными движениями, начиная от кончиков пальцев, проходя все впадинки между пальцами и поднимаясь круговыми движениями до колен. На каждую ножку по 5 минут массажа.

В-третьих, правильно выбирайте составы крема для ног. Там должны быть эмоленты и окклюзивы, мочевина. Отлично, если увидите кислоты. И сразу для вас лайфхак — крем для ног вполне может оказаться кремом для лица/рук, если состав отличный. Не забывайте о том, что разные наименования средств — это маркетинг.

В-четвертых, делайте скраб 2 раза в неделю. Ну, хотя бы раз в неделю. И это тот случай, когда я допускаю механические скрабы с косточками. Но и кислоты также хороши.

В-пятых, правильно ухаживайте за ногтями. Форма ногтевой пластины должна быть квадратной с чуть закругленными кончиками, а не круглой. Иначе ногти будут врастать.

Шестое, если ноги потеют, используйте средства с растительными экстрактами, богатыми танинами — коры дуба, гамамелиса, чая. Даже камфара и мята допустимы.

Седьмое, уход за кожей ног при склонности к трещинам — выбирайте более плотные средства с растительными восками и на ночь надевайте носочки. Обогатите свои кремы пантенолом, можно использовать метилурацил, радевит.