защита кожи от солнца

Защита кожи от солнца в настоящее время не прихоть, а необходимость. Солнечные лучи обвиняют в:

— преждевременном старении кожи — фотостарении;

— раковом перерождении клеток кожи — меланоме;

— в том, что они приводят к обострению хронических болезней;

— в сухости кожи;

— обострении акне;

— что они являются причиной системных заболеваний кожи;

— в пигментации, росте количества родинок;

— в расширении кровеносных сосудов.

Но при этом все помнят, что солнце нам просто жизненно необходимо. И витамин Д тоже без солнца не вырабатывается. Более того, последствия дефицита витамина Д тоже очень серьезные.

Весь спектр солнечных лучей делится на 3 большие группы — лучи типа А, В и С. Лучи С задерживаются в атмосфере и до кожи не доходят. Лучи В вызывают солнечный ожог и изменения в ДНК клеток кожи.

Тип лучей А вызывает загар и онкологию. Внимание! Показатель SPF не обеспечивает защиты от УФ-А лучей, только от В. На этикетке крема должна быть надпись РА.

Защита кожи от солнца на пляже и в городе разная. На пляже отдавайте предпочтение средствам с физическими фильтрами. А в городе комфортней будут химические фильтры.

Важную роль играет количество нанесенного крема. Так, на лицо и шею нужно примерно 5-7 мл крема. А на тело — 15-25 мл. Обновлять любое солнцезащитное средство необходимо каждые 2 часа.