уход за кожей во время занятий спортом

Уход за кожей во время занятий спортом правильней разделить на этапы до и после тренировок. Конечно, все зависит от типа кожи, интенсивности тренировки. И от наличия свободного времени на этот самый уход.

Начнем с того, что обязательно надо сделать до тренировки. Конечно, очистить кожу вашим мягким очищающим средством и протонизировать. Если у вас нормальная, комбинированная и жирная кожа, а тренировка будет в первую половину дня, то можно больше ничего не делать.

Если ваша кожа сухая, то потребуется легкий увлажняющий крем. А если вы идете в бассейн, то крем потребуется для всех типов кожи, чтобы защитить ее от хлорки.

В случае занятий спортом на улице не забывайте о защите от солнца. И не только для кожи лица, но и губ.

Не думаю, что удивлю вас, если скажу, что на занятия спортом лучше приходить вовсе без макияжа. Можно сделать стойкий макияж, использовать химические краски. Но лучше не надо.

Водостойкий макияж не приветствуется, так как высушивает кожу.

Уход за кожей во время занятий спортом во вторую половину дня подразумевает снятие макияжа до занятий. Особенно это важно в отношении тональных средств. Их лучше удалять полностью и протирать кожу тоником.

Если вы страдаете акне, то можно использовать локально маскирующий карандаш или подсушку с антисептиками. Но после занятий все смыть и нанести заново.

После тренировки надо принять душ, очистить кожу лица. Снова протереть тоником и нанести легкий увлажняющий крем. Если очень надо, то и макияж.