Как восстановить кожный барьер в домашних условиях — задача не из простых, ведь вам придется не только полностью изменить свой уход за кожей, но и провести анализ внутренних причин, которые привели и способствуют сухости кожи.
Из предыдущих статей нам стало известно, что основной причиной повышенной сухости кожи является повреждение кожного барьера.
![поврежденный кожный барьер](https://sprosyvracha.ru/wp-content/uploads/2020/08/Povrezhdennyi-kozhnyi-barer.png)
При таком неприятном состоянии кожи клиенты жалуются на повышение ее чувствительности, частые покраснения, появление красных, шелушащихся пятен, цвет кожи становится тусклым, снижается тургор.
То есть, кожа теряет упругость и становится вялой. И такие симптомы могут беспокоить уже после 30 лет.
Если не принять меры, то кожа будет все больше обезвоживаться, терять упругость и увядать.
Как восстановить кожный барьер, зная причины его повреждения:
- действие различных вредных факторов внешней среды, таких как ультрафиолетовое излучение, радиация, вызывающих образование свободных радикалов в коже и перекисное окисление липидов кожи.
Свободными радикалами называются очень реактивные молекулы, имеющие в результате окислительных реакций свободный электрон на внешнем молекулярном уровне. Такая молекула становится очень агрессивной и стремится отнять электрон у других молекул, тем самым меняя их свойства. В результате таких взаимодействий изменяются свойства молекул, например, молекула коллагена теряет свою спиральную структуру и становится «жесткой», и соответственно, не может больше выполнять свою функцию поддержания упругости кожи.
Перекисным называется такой окислительный процесс, в результате которого образуются перекиси. Этот процесс очень схож с образованием свободных радикалов. И образующиеся новые соединения липидов теряют свои полезные свойства и сами встают на путь разбоя и разрушения живых клеток кожи.
2. прямое разрушение рогового слоя в результате действия агрессивных веществ — растворителей, ПАВ
3. ухудшение обмена веществ и работы клеток эпидермиса, которые синтезируют липиды, также связанное с действием на кожу ПАВ, радиации и УФО, в процессе старения кожи
4. при недостатке незаменимых жирных кислот в питании (это линолевая, линоленовая, гамма-линоленовая кислоты).
Это часто случается при различных диетах, ограничивающих жиры, особенно растительные и при недостатке в рационе жирных пород рыб.
Как восстановить кожный барьер — не просто. И связано это с образованием «порочного круга» — чем сильнее разрушен кожный барьер, тем легче он повреждается.
Поэтому, первое, что надо сделать для сухой кожи, — это остановить дальнейшее разрушение барьера.
Снова напомню про важность умывания — все моющие средства должны быть очень мягкого действия, желательно использовать косметическое молочко.
Вместо мыла можно также использовать белую глину, бесцветную хну, яичный белок, простоквашу, молочную сыворотку.
Большой проблемой в современных городах стала вода. Часто она слишком загрязнена разными веществами, контакт с которыми не полезен даже для неповрежденной кожи.
Можно умываться очищенной бутилированной водой, минеральной водой. Можно самостоятельно приготовить талую воду. Для этого воду из-под крана наливают в пластиковую бутылку и кладут в морозилку.
Вода должна замерзнуть, но не до конца. Воду, которая не замерзла, нужно слить, так как в ней содержатся вредные соли. Кубиками льда можно протирать лицо по утрам, а можно растапливать и применять для умывания.
После умывания на кожу наносят растительные масла, полученные холодной выжимкой — масло черной смородины, масло бурачника, масло примулы вечерней (ослинника или энотеры).
Так как эти масла легко окисляются, в них добавляют антиоксиданты — витамин Е, каротиноиды (масло шиповника, облепихи)
Полезно использовать масла, которые сами обладают антиоксидантным действием, то есть, защищают кожу от действия свободных радикалов, — масло авокадо, ши, семян винограда, зародышей пшеницы, рисовых отрубей.
Днем кожа должна быть защищена от повреждающего действия солнечных лучей, от свободных радикалов и дальнейшего обезвоживания.
Для этого используют кремы с гиалуроновой кислотой, хитозаном, восками (жожоба, канделиллы, пчелиным), витамином Е, растительными экстрактами с витамином С и флавоноидами (розмарина, зеленого чая, гамамелиса)
Как восстановить кожный барьер — необходимы незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в трех основных маслах — черной смородины, бурачника, энотеры.
Их желательно не только наносить на кожу, но и применять внутрь в виде пищевых добавок.
Из питания нужно исключить насыщенные жиры и маргарин, состоящий из гидрогенизированного жира. Очень полезны для питания соевое, кукурузное, кунжутное и рапсовое масла.
Но истинное восстановление эпидермального барьера произойдет лишь после того, как клетки эпидермиса получат достаточное количество строительного материала и сами произведут церамиды — межклеточные жиры, сцепляющие роговые клетки.
А для того, чтобы это происходило быстрее, можно наложить на кожу «заплатку». Для этой цели используют косметику, содержащую липосомы.
![липосомы в косметике](https://sprosyvracha.ru/wp-content/uploads/2020/08/vosstanovlenie-funktsii-kozhnogo-barera.png)
При нанесении на кожу такого крема, липосомы прекрасно проникают через роговой слой и встраиваются между клетками, закрывая собой участки, лишенные липидов.
Для ускорения восстановления липидного слоя иногда используют гликолевую кислоту. Гликолевая кислота относится к фруктовым кислотам, получают ее из сахарного тростника, винограда. Она вызывает отшелушивание рогового слоя и стимулирует клетки эпидермиса к синтезу новых липидов.
На действии гликолевой кислоты основан эффект химических пилингов. Но не надо забывать, что в летнее время года мы не используем эту кислоту, так как она повышает риск развития пигментации.