Причины преждевременного старения кожи, о которых мы уже знаем — ультрафиолет (фотостарение) и окислительный стресс.
Но, к сожалению, этим не исчерпывается весь список факторов, способствующих более раннему старению.
И одним из важных факторов, способствующих старению кожи, особенно у женщин, является курение.
Полагают даже, что курение сигарет приводит к большему появлению морщин, чем солнечное облучение.
Причины преждевременного старения кожи — вот как это выглядит:
Кожа курильщиков бледная, сероватого оттенка, часто имеет нездоровый, изможденный внешний вид и большое количество морщин. Причем выраженность этих признаков напрямую зависит от «стажа курения».
Под воздействием табачного дыма происходит сужение кровеносных сосудов, соответственно резко снижается кровоснабжение кожи лица, приток к коже кислорода и выведение продуктов обмена веществ.
Длительное курение уменьшает содержание влаги в коже, способствует ее обезвоживанию, снижает уровень витамина А в коже. Напомню, что витамин А (ретинол) отвечает за процессы обновления всех клеток кожи и является главным «витамином молодости».
Также курение способствует снижению уровня женских половых гормонов в коже (эстрогенов), что усиливает сухость и истончение всех слоев кожи.
Причины преждевременного старения -сахар
Когда-то очень модным было выражение, что сахар — это белый яд. Как оказалось, оно недалеко от истины.
Избыточное поступление сахара в организм способствует развитию особой химической реакции между сахарами и белками. Эта реакция получила название реакции гликации, в результате образуются «сшивки» между молекулой глюкозы и молекулой коллагена.
Эти измененные коллагеновые волокна постепенно накапливаются в тканях, полностью меняя их свойства. дело в том, что такие химически измененные коллагеновые волокна не распознаются ферментами, поэтому процесс обновления коллагена в коже тормозится.
«Сшитый» коллаген менее упругий по сравнению с обычным коллагеном, он хуже удерживает воду. Поэтому кожа начинает быстро терять упругость, на ней появляются морщины.
Причины преждевременного старения кожи — это образование большого числа гликированных волокон коллагена.
Такие коллагеновые «сшивки» практически невозможно устранить. Они могу образовываться не только в коже, но и в других тканях, например, в хрусталике глаза и являться одной из причин развития катаракты и, как следствие, слепоты.
Стресс и старение кожи
Стрессы являются одной из причин преждевременного старения кожи. Известно, что сильное горе может состарить человека за один день.
И все же, стрессы в умеренном количестве необходимы человеку, ведь без них жизнь была бы неполной. Уже доказано, что процессы антистарения активизируются при стрессах, напряженной умственной работе, эмоциях.
Стресс становится повреждающим фактором тогда, когда он повторяется слишком часто и вызывает перегрузку антистрессовых организмов.
С возрастом происходит изменение эмоциональной сферы — все знают, что пожилые люди гораздо охотнее говорят о плохих новостях, чем о хороших, что отрицательные эмоции начинают преобладать над положительными.
Это не их вина — при старении происходят изменение биохимических процессов в гипоталамусе — отделе головного мозга, ответственном за эмоции.
Но если постоянно стимулировать себя на активную умственную работу, например, изучать иностранный язык, писать мемуары, сосредотачиваться на положительных эмоциях, то такой вид умственной деятельности работает по принципу обратной связи и замедляет процессы деградации мозга.
Депрессия, подавленность, апатия ускоряют процессы старения, в то время как легкое и позитивное отношение к любой жизненной ситуации включает механизмы антистарения.
Никакой однообразной и скучной жизни! Обязательно — новые впечатления! Именно активное восприятие информации — поход в театр, задушевный разговор, посещение интересной выставки, прогулки — это гораздо эффективнее, чем чтение легких женских романов и сидение у телевизора!
Обычно женщины, которые ухаживают за собой, выглядят намного моложе тех, кто решил, что «я буду стареть естественно, что мне ничего не поможет и я ни во что не верю». И дело тут совсем не в том, что кремы от морщин настолько эффективны.
Просто забота о своей внешности и здоровье, уход за лицом и телом, посещение косметического кабинета и фитнесс-клуба делают женщину активной. Активная женщина всегда молода.
Ухоженная внешность очень улучшает настроение и дает энергию. И уже нет ни времени, ни желания чувствовать себя несчастной, жаловаться на свою горькую судьбу.
Причины преждевременного старения кожи — это еще и лень, скука, однообразие. Не зря говорят:»Ленивый ум стареет быстрее».
Иногда достаточно просто красиво причесаться, нанести легкий макияж, надеть симпатичную одежду и обувь, даже находясь дома, как сразу чувствуется прилив сил и энергии!
И, конечно, одобрять все свои поступки, уметь находить хорошее в каждой минуте своей жизни!
Хочу отписаться по теме, что на появление морщин сильное влияние оказывает состояние здоровья. У меня после болезни появились полноценные заломы под глазами (вид не сморщенной, а глубоко треснувшей кожи), и о том, чтобы их убрать просто увлажняющими кремами, и речи не было. За 5 лет борьбы с этими заломами я нашла только одно стоящее средство — витамин А. Вот он действительно не просто полирует, а как бы изнутри выталкивает морщины, и они начинают уменьшаться (не полностью исчезают, но уменьшить их до состояния слабой видимости вполне реально). Как он действует в отношении мимических морщин, я, правда, не знаю.
Ну и гиалуроновая кислота в достаточной концентрации и виде (желательно в сыворотке) отлично увлажняет и предотвращает обезвоживание.
Пилинги очень хороши для выравнивания кожи, после них жирная кожа просто заглядение: никаких постакне и неровностей на поверхности. Но вот с морщинками они почти не борются (но это исключительно мой опыт).
Большое вам спасибо за сайт, буду следить за обновлениями и отписываться по теме, если она меня очень заинтересует!
Да, конечно, и состояние здоровья тоже влияет на внешний вид, не зря же говорят, что кожа — это отражение здоровья внутренних органов. И, конечно, к коррекции морщин надо подходить комплексно, сочетать и наружные средства — для гладкости эпидермиса, и более серьезные методики. И витамины внутрь)))
Благодарю Вас за интерес к моему сайту и буду рада комментариям!
Начинать заботу о коже и профилактику ее преждевременного старения следует, прежде всего, с организации рационального режима труда и отдыха, отдавая предпочтение здоровому образу жизни. Организм, лишенный полноценного и достаточного сна, обречен на развитие неблагоприятных последствий, первым из которых является утомленное состояние кожи.